GÓI COACHING
Semi Coaching
Coaching 1:1
Chương trình tập cá nhân
RealSteel cung cấp một lộ trình tập luyện được cá nhân hóa dựa trên thể trạng, lối sống, lịch trình, tính cách và mục tiêu của riêng bạn. Chương trình được thiết kế theo từng giai đoạn, với các bài tập được điều chỉnh linh hoạt dựa theo thể trạng của bạn mỗi ngày, nhằm giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
Đánh giá sức khỏe
Dữ liệu nói lên tất cả. Chúng tôi tiến hành đánh giá chuyên sâu để thu thập dữ liệu về sức khỏe và tình trạng thể chất của bạn. Dựa vào kết quả của những bài đánh giá tư thế, cơ, tim mạch và các chuyển động chức năng, huấn luyện viên sẽ xây dựng chương trình tập luyện phù hợp nhất với cơ thể bạn.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP PHÙ HỢP
Luyện tập phải đi đôi với kết quả. RealSteel sẽ gửi đến bạn báo cáo từng tháng về tình trạng cơ thể. Qua báo cáo này, bạn sẽ nắm được thành tích của mình sau một tháng luyện tập, cũng như hành trình đến mục tiêu của mình.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp phát triển kích thước của khối cơ bắp. Tái tạo, phục hồi cơ bắp sau buổi tập. Giúp cơ bắp tránh được chấn thương trong quá trình tập luyện.
